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Ein detaillierter, symbolträchtiger Baum mit ausladender Krone und tiefen Wurzeln steht für Standfestigkeit, Entwicklung und innere Stärke – Werte, die Sabine Jechow in ihren Angeboten zu Resilienz Coaching, Achtsamkeitstraining und systemischem Coaching vermittelt.

Personal Coaching für Privatpersonen

Mit Lebensberatung zur Leichtigkeit

Ein fröhliches Porträt von Sabine Jechow an ihrem Arbeitsplatz – ihre Herzlichkeit und Zugänglichkeit spiegeln sich in ihrer Arbeit mit Life Coaching, Lebensberatung und Mindset Coaching wider.
Sabine Jechow sitzt in ihrer Praxis und notiert konzentriert Gedanken – diese Szene steht exemplarisch für ihre methodische Arbeit im Achtsamkeitstraining, Heilpraktiker Coaching und Praxisführung für Gesundheitsberufe.
Ein schwarzer Hund taucht mit intensivem Blick durch das Wasser – ein Sinnbild für Fokus, Präsenz und Überwindung von Herausforderungen, wie sie im Resilienz Coaching und Achtsamkeitstraining thematisiert werden.
Sabine Jechow steht lächelnd neben einem jungen Mann in freundlicher Atmosphäre – ein Moment, der ihre offene und verbindende Art unterstreicht, die in ihrem Mindset Coaching sowie der Lebensberatung für junge Erwachsene zum Tragen kommt.
Sabine Jechow erklärt mit einem Lächeln anatomische Zusammenhänge anhand eines Posters – eine Szene, die für ihre Kompetenz in Heilpraktiker Coaching, Körperarbeit und praxisnahem Achtsamkeitstraining steht.
Ein fröhliches Porträt von Sabine Jechow an ihrem Arbeitsplatz – ihre Herzlichkeit und Zugänglichkeit spiegeln sich in ihrer Arbeit mit Life Coaching, Lebensberatung und Mindset Coaching wider.
Sabine Jechow sitzt in ihrer Praxis und notiert konzentriert Gedanken – diese Szene steht exemplarisch für ihre methodische Arbeit im Achtsamkeitstraining, Heilpraktiker Coaching und Praxisführung für Gesundheitsberufe.
Ein schwarzer Hund taucht mit intensivem Blick durch das Wasser – ein Sinnbild für Fokus, Präsenz und Überwindung von Herausforderungen, wie sie im Resilienz Coaching und Achtsamkeitstraining thematisiert werden.
Sabine Jechow steht lächelnd neben einem jungen Mann in freundlicher Atmosphäre – ein Moment, der ihre offene und verbindende Art unterstreicht, die in ihrem Mindset Coaching sowie der Lebensberatung für junge Erwachsene zum Tragen kommt.
Sabine Jechow erklärt mit einem Lächeln anatomische Zusammenhänge anhand eines Posters – eine Szene, die für ihre Kompetenz in Heilpraktiker Coaching, Körperarbeit und praxisnahem Achtsamkeitstraining steht.
Ein fröhliches Porträt von Sabine Jechow an ihrem Arbeitsplatz – ihre Herzlichkeit und Zugänglichkeit spiegeln sich in ihrer Arbeit mit Life Coaching, Lebensberatung und Mindset Coaching wider.
Sabine Jechow sitzt in ihrer Praxis und notiert konzentriert Gedanken – diese Szene steht exemplarisch für ihre methodische Arbeit im Achtsamkeitstraining, Heilpraktiker Coaching und Praxisführung für Gesundheitsberufe.
Ein schwarzer Hund taucht mit intensivem Blick durch das Wasser – ein Sinnbild für Fokus, Präsenz und Überwindung von Herausforderungen, wie sie im Resilienz Coaching und Achtsamkeitstraining thematisiert werden.
Sabine Jechow steht lächelnd neben einem jungen Mann in freundlicher Atmosphäre – ein Moment, der ihre offene und verbindende Art unterstreicht, die in ihrem Mindset Coaching sowie der Lebensberatung für junge Erwachsene zum Tragen kommt.
Sabine Jechow erklärt mit einem Lächeln anatomische Zusammenhänge anhand eines Posters – eine Szene, die für ihre Kompetenz in Heilpraktiker Coaching, Körperarbeit und praxisnahem Achtsamkeitstraining steht.
Ein fröhliches Porträt von Sabine Jechow an ihrem Arbeitsplatz – ihre Herzlichkeit und Zugänglichkeit spiegeln sich in ihrer Arbeit mit Life Coaching, Lebensberatung und Mindset Coaching wider.
Sabine Jechow sitzt in ihrer Praxis und notiert konzentriert Gedanken – diese Szene steht exemplarisch für ihre methodische Arbeit im Achtsamkeitstraining, Heilpraktiker Coaching und Praxisführung für Gesundheitsberufe.
Ein schwarzer Hund taucht mit intensivem Blick durch das Wasser – ein Sinnbild für Fokus, Präsenz und Überwindung von Herausforderungen, wie sie im Resilienz Coaching und Achtsamkeitstraining thematisiert werden.
Sabine Jechow steht lächelnd neben einem jungen Mann in freundlicher Atmosphäre – ein Moment, der ihre offene und verbindende Art unterstreicht, die in ihrem Mindset Coaching sowie der Lebensberatung für junge Erwachsene zum Tragen kommt.
Sabine Jechow erklärt mit einem Lächeln anatomische Zusammenhänge anhand eines Posters – eine Szene, die für ihre Kompetenz in Heilpraktiker Coaching, Körperarbeit und praxisnahem Achtsamkeitstraining steht.
Für wen ist das Coaching?

Kennst du das?

Du steckst fest, obwohl du eigentlich weißt, dass mehr in dir steckt?

Du fühlst dich oft müde, gereizt oder innerlich abgeschnitten?

Du wünschst dir Klarheit, Orientierung und wieder mehr Verbindung zu dir selbst?

Eine gestresste Frau steht mit schmerzvollem Ausdruck vor einer beschrifteten Tafel – sie zeigt deutlich den Bedarf an Mentaltraining und Mindset Coaching bei Überforderung, wie sie im Coaching von Sabine Jechow behandelt werden.
Was dich im Alltag wirklich weiterbingt

Dabei kann dir das
Coaching helfen

Im Coaching bekommst du Klarheit, Struktur und den Raum, deinen eigenen Weg zu finden

Eine junge Frau hält sich mit geschlossenen Augen die Schläfen, umgeben von Gedankenblasen – sie steht sinnbildlich für innere Klarheit und neue Denkansätze durch Achtsamkeitstraining und systemisches Coaching bei Sabine Jechow.
Klarheit statt bauchgefühl

Klarheit statt Gedankenkarussell

Wir schauen gemeinsam, was dir wirklich wichtig ist und was du vielleicht längst aus den Augen verloren hast.

Die Frau hebt ihren Finger zwischen einer Gedankenwolke und einem Häkchen – ein starkes Bild für bewusste Entscheidungen, mentale Klarheit und Achtsamkeitstraining, wie sie durch das Coaching von Sabine Jechow unterstützt werden.
Ordnung im Kopf

Entscheidungen leichter treffen

Text: Du lernst, deine Gedanken zu sortieren und wieder klarer zu fühlen, was dir guttut.

Junge Frau hebt neutral die Hand neben einem Herz- und Minuszeichen – dieses Bild steht für emotionale Abgrenzung und Selbstfürsorge, zentrale Themen im Life Coaching und Resilienz Coaching bei Sabine Jechow.
Sichtbar mit Haltung

Selbstwert & Grenzen stärken

Du entwickelst ein Gefühl für deine Bedürfnisse und dafür, wo du dich schützen darfst.

Eine junge Frau steht lächelnd vor einer Wand mit gezeichnetem Kalender und Häkchen – sie symbolisiert effizientes Zeitmanagement, Zielorientierung und Klarheit, wie sie im Personal Coaching, Karrierecoaching und Mindset Coaching bei Sabine Jechow gefördert werden.
Stabil statt wackelig

Alltag neu gestalten

Ich begleite dich dabei, Routinen zu schaffen, die dich wirklich tragen statt dich auszupowern.

IAM - was ist das?

Wie funktioniert es?

Die IAM-Methode ist kein fester Plan, sondern etwas, das sich mit dir mitbewegt. Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern wähle die Methode, die gerade am besten zu dir passt. Dafür habe ich einen großen Werkzeugkoffer mit verschiedenen Techniken. Einige davon sind:

Systemisches Coaching

Hilft dabei, eigene Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Aufstellungsarbeit, zirkuläre Fragen, Visualisierung von Systemdynamiken.

* Eingesetzt bei Zielarbeit, Blockadenlösung, Entscheidungssituationen.

Resilienzcoaching

Hilft dabei, eigene Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Aufstellungsarbeit, zirkuläre Fragen, Visualisierung von Systemdynamiken.

* Eingesetzt bei Zielarbeit, Blockadenlösung, Entscheidungssituationen.

Hypnose-Coaching

Hilft dabei, eigene Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Aufstellungsarbeit, zirkuläre Fragen, Visualisierung von Systemdynamiken.

* Eingesetzt bei Zielarbeit, Blockadenlösung, Entscheidungssituationen.

Yoga & Embodiment-Methoden

Hilft dabei, eigene Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Aufstellungsarbeit, zirkuläre Fragen, Visualisierung von Systemdynamiken.

* Eingesetzt bei Zielarbeit, Blockadenlösung, Entscheidungssituationen.

Kommunikationscoaching

Hilft dabei, eigene Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Aufstellungsarbeit, zirkuläre Fragen, Visualisierung von Systemdynamiken.

* Eingesetzt bei Zielarbeit, Blockadenlösung, Entscheidungssituationen.

Content-Strategie & Redaktionsplanung

Hilft dabei, eigene Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Aufstellungsarbeit, zirkuläre Fragen, Visualisierung von Systemdynamiken.

* Eingesetzt bei Zielarbeit, Blockadenlösung, Entscheidungssituationen.

Businessmodel Canvas

Hilft dabei, eigene Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Aufstellungsarbeit, zirkuläre Fragen, Visualisierung von Systemdynamiken.

* Eingesetzt bei Zielarbeit, Blockadenlösung, Entscheidungssituationen.

Personal Branding Framework

Hilft dabei, eigene Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen. Aufstellungsarbeit, zirkuläre Fragen, Visualisierung von Systemdynamiken.

* Eingesetzt bei Zielarbeit, Blockadenlösung, Entscheidungssituationen.

Das sagen meine Coaching-Kunden

Ehrliches Feedback von Menschen, die durch meine Unterstützung echte Veränderung erlebt haben:

Ich kann Sabine sehr weiterempfehlen. Hat meine Rückenprobleme kompetent "in den Griff" bekommen. Danke Sabine und weiter so!
Georg Scheuerer
Dienstag, 26. März 2024
Ich kann Sabine sehr weiterempfehlen. Hat meine Rückenprobleme kompetent "in den Griff" bekommen. Danke Sabine und weiter so!
Georg Scheuerer
Dienstag, 26. März 2024
Ich kann Sabine sehr weiterempfehlen. Hat meine Rückenprobleme kompetent "in den Griff" bekommen. Danke Sabine und weiter so!
Georg Scheuerer
Dienstag, 26. März 2024
Ich kann Sabine sehr weiterempfehlen. Hat meine Rückenprobleme kompetent "in den Griff" bekommen. Danke Sabine und weiter so!
Georg Scheuerer
Dienstag, 26. März 2024
Ich kann Sabine sehr weiterempfehlen. Hat meine Rückenprobleme kompetent "in den Griff" bekommen. Danke Sabine und weiter so!
Georg Scheuerer
Dienstag, 26. März 2024
Zwei Sitzungen bei Frau Jechow haben einen entscheidenden Wendepunkt markiert. Statt im Burnout zu versinken, habe ich Klarheit gewonnen – und den Mut, beruflich neu zu starten. Heute arbeite ich selbstständig als Berater für Führungskräfte in vergleichbaren Situationen – in Kooperation mit Frau Jechow. Die Zusammenarbeit ist für mich nicht nur beruflich wertvoll, sondern wirkt auch wie eine weiterführende Therapie: tiefgehend, klärend und voller Raum für Selbstreflexion.
Werner Holzer
23.05.2025
Nach zwei Jahren Stillstand hat mir das 1:1-Training mit Frau Jechow endlich den Mut und das Selbstvertrauen gegeben, mich erfolgreich selbstständig zu machen – trotz aller Zweifel, auch im privaten Umfeld. Mit ihrer klaren, empathischen Art hat sie mir geholfen, meine Blockaden zu erkennen und zu überwinden. Heute gehe ich meinen Weg mit echter Motivation. Absolute Empfehlung!
Regina Bauer
20.02.25
Ich bin Frau Jechow aus zwei Gründen begegnet: Einerseits hatte ich mit starken körperlichen Beschwerden wie Bandscheibenproblemen und zunehmender Arthrose in den Knien zu kämpfen, andererseits befand ich mich beruflich in einer Phase der Neuorientierung. Schon in der ersten Sitzung hatte ich das Gefühl, dass Frau Jechow sehr schnell erfasst, worum es wirklich geht. Ihre fachliche Kompetenz gepaart mit ihrer angenehmen, empathischen Art hat mir sofort das nötige Vertrauen gegeben. Beeindruckend war für mich, wie klar sie die Zusammenhänge zwischen den körperlichen Symptomen und meiner inneren Unzufriedenheit im Beruf erkannt hat. In nur wenigen Terminen hat sie es geschafft, Blockaden aufzulösen, die mich jahrelang ausgebremst hatten – körperlich wie beruflich. Heute stehe ich auf solideren Beinen – im wahrsten Sinne des Wortes – und gehe meinen Weg mit neuer Klarheit und Energie. Ich kann Frau Jechow jedem empfehlen, der bereit ist, nicht nur an der Oberfläche zu arbeiten. Ihre Arbeit geht in die Tiefe – mit Wirkung.
Konrad M.
06.05.2025
Vielen Dank an Sabine!! Tolle Frau mit einer großartigen Lebenseinstellung und viel Herz!! Eine positive Bereicherung für viele Elemente und Situationen im Leben!
Max Schwaiger
Mittwoch, 13. März 2024
Liebe Sabine, du weist schon seit mehr als 10 Jahren, das Deine Hände magisch auf mich wirken, sobald Du mich berührst. Du findest sofort die nervige Stelle die mir unwohl tun. Danke
Eirin Sigel
Mittwoch, 20. März 2024
Seit über 10 Jahren behandelt mich Sabine wegen kleinerer und größerer gesundheitlicher Beschwerden. Durch ihre Fachkompetenz und ganzheitliche Herangehensweise hat sie mir stets geholfen, dass es mir besser geht. Ich fühle mich bei ihr in sehr guten Händen. Kurz gesagt: sehr zu empfehlen.
Christian
Mittwoch, 10. April 2024
Sabine ist ein lieber und einfühlsamer Mensch.
Ihr liegt das Wohl ihrer PatientInnen sehr am Herzen.
Maria Raschia
Dienstag, 12. März 2024
Ich kann Sabine sehr weiterempfehlen. Hat meine Rückenprobleme kompetent "in den Griff" bekommen. Danke Sabine und weiter so!
Georg Scheuerer
Dienstag, 26. März 2024

Häufige Fragen

Du fragst dich sicherlich noch einiges. Hier findest du schonmal die ersten Antworten. Stell mir gerne alle deine Fragen persönlich!

Was kostet ein Coaching bei dir?

Das lässt sich pauschal nicht sagen, weil ich meine Begleitung auf deine individuelle Situation abstimme. Dauer, Intensität und Zielsetzung spielen dabei eine Rolle. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, was du brauchst, und erst dann sprechen wir über den passenden Rahmen und die Kosten.

Wie lange dauert ein Coaching-Prozess in der Regel?

So lange, wie es braucht. Manche Themen lassen sich schnell lösen, andere brauchen mehr Raum und Zeit. Ich begleite dich so, wie es für dein Tempo und deine Entwicklung sinnvoll ist. Nicht nach Plan, sondern nach dem, was gerade dran ist.

Geht es im Coaching nur um mein Business oder auch um persönliche Themen?

Beides gehört zusammen. Dein Business ist immer mit dir als Mensch verbunden. Deshalb schauen wir auch auf persönliche Muster, innere Blockaden und das, was dich gerade wirklich beschäftigt: nicht getrennt, sondern ganzheitlich.

Wie schnell kann ich mit ersten Ergebnissen rechnen?

Das ist ganz unterschiedlich. Manche spüren schon nach dem Erstgespräch eine deutliche Veränderung, bei anderen entwickelt sich der Prozess Schritt für Schritt. Es hängt davon ab, was du mitbringst und wo du gerade stehst.

Was passiert nach dem Erstgespräch, wie geht’s dann weiter?

Wenn du nach dem Gespräch das Gefühl hast, dass es passt, treffen wir uns zu einem zweiten Termin. Dort stelle ich dir einen klaren Begleitungsrahmen vor, der zu dir und deinem Anliegen passt. Erst dann entscheiden wir gemeinsam, ob und wie wir zusammenarbeiten.

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Ein nahes Porträt von Sabine Jechow, die offen und herzlich in die Kamera lächelt – eine ideale Darstellung für authentisches Personal Coaching, Mentaltraining oder Praxisführung. Ihr Auftreten vermittelt Vertrauen und Nähe – zwei zentrale Werte in der Arbeit mit Klient*innen aus dem Coaching- und Gesundheitsbereich.
Der freigestellte Baum mit stark verwurzeltem Stamm visualisiert Themen wie Selbstführung, Balance und Wachstum. Sabine Jechow nutzt solche Metaphern im Kontext von Mentaltraining, Karrierecoaching und Personal Coaching, insbesondere für Menschen aus den Heilberufen.
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